El desarrollo de la tecnología aplicada al deporte no para de avanzar. Desde máquinas de entrenamiento inteligentes y personalizadas hasta dispositivos con aplicaciones para medir en tiempo real los progresos deportivos. Lo último: Un dispositivo capaz de reducir el riesgo de lesiones y mejorar la motivación y la eficacia de los entrenamientos.
Se trata de Vitruve una herramienta de entrenamiento científicamente validada, fiable y precisa. Con el encoder lineal de Vitruve podrás medir tu 1RM y tu rendimiento a tiempo real. De esta manera podrás mejorar tus niveles de fuerza y motivación, al tiempo que reduces la fatiga y el riesgo de lesiones. Un avance tecnológico al alcance de todos con el que impulsar la eficacia en el deporte.
Con este dispositivo podrás medir la velocidad de un levantamiento de manera sencilla gracias a la app propia tanto para Android como para iOS . Puedes engancharlo a la barra para planificar mejor tus entrenamientos. La app es totalmente gratuita y te permite visualizar y guardar los datos de manera rápida y fácil. Esto te facilita ver los progresos y planificar mejor cada sesión.
¿Quién puede utilizar este dispositivo?
Todos aquellos deportistas y entrenadores que quieran utilizar las últimas innovaciones tecnológicas para mejorar la planificación de sus entrenamientos. La velocidad de ejecución es la variable más importante a la hora de diseñar programas de entrenamiento, sobre todo en deportistas profesionales. Aunque también está cada vez más extendido entre quienes se inician en los entrenamientos de fuerza.
Poder medir y controlar la velocidad de cada repetición hará que puedas determinar la carga óptima para cada ejercicio. De esta manera conseguirás maximizar el estímulo de entrenamiento y acelerar los resultados. El resultado es un entrenamiento más eficiente con la correspondiente reducción de cargas excesivas y lesiones. Ningua app es tan completa ni te ofrece tal fiabilidad por un precio tan asequible.
Como entrenador personal, el uso de esta app te confiere la posibilidad de ofrecer un entrenamiento exclusivo a tus clientes. Con este dispositivo podrás integrar personalización y tecnología de manera eficiente y sencilla. Solo con disponer de un dispositivo móvil con Android o iOS tendrás acceso gratuito a la app de Vitruve. También puedes utilizarlo en una tablet.
Como deportista, podrás utilizar la aplicación para mejorar todo tipo de ejercicios, desde los más básicos hasta los más profesionales. Simplemente conectando el encoder Vitruve a la aplicación mediante Bluetooth o wifi, podrás tener acceso a esta innovación tecnológica puntera con la que llevar tus entrenamientos al siguiente nivel. Pero no solo mejorarás tus resultados, sino que también lo harás de forma segura.
El entrenamiento basado en la velocidad (VBT) es una metodología ampliamente investigada con eficacia demostrada en el desarrollo de la fuerza, tanto por numerosos estudios como por testimonios de atletas y deportistas profesionales. En este tipo de entrenamiento se basa el encoder de Vitruve. Pero, además, hay estudios científicos que avalan su eficacia y fiabilidad en comparación con otros dispositivos del mercado.
Estudios científicos que lo avalan
Según el Journal of Strength and Conditioning Research, se comparó el dispositivo VITRUVE con un Gold Standard, el encoder T-FORCE. Los resultados obtenidos de dicha comparativa ofrecen una total fiabilidad y validez. Durante el estudio se destacó “la precisión y fiabilidad de VITRUVE, con error máximo es de 0,46 mm en las mediciones y de 0.0026 entre las curvas de fuerza-velocidad”.
Por otra parte, esta herramienta te garantiza mejoras de hasta un 20 % en el peso máximo levantado (1RM). En comparación con métodos tradicionales de entrenamiento, utilizar esta app está revolucionando el mundo del deporte. Además, y como ya te adelantábamos al comienzo de este artículo, también te ayuda a reducir el riesgo de lesiones.
Reducir las lesiones es posible gracias a la posibilidad de seleccionar de manera precisa la carga de entrenamiento. Así, al utilizar la carga óptima, conseguirás minimizar el riesgo de cometer errores y sufrir alguna lesión durante tu entrenamiento. Este punto es sin duda muy importante tanto para deportistas profesionales como para quienes se inician en el VBT. No todas las apps de entrenamiento te garantizan la seguridad en la salud.
Por otro lado, y en términos de explosividad, con esta app conseguirás mejorar la fuerza explosiva, un factor esencial en muchos deportes. Además, y en relación con el párrafo anterior, utilizar este dispositivo ayuda a disminuir el tiempo de recuperación entre sesiones de entrenamiento. De esta manera también podrás maximizar el tiempo empleado en tus sesiones pudiendo dedicar el tiempo restante a otras actividades de tu vida diaria.
Por último, al proporcionar una evaluación continua del progreso, la motivación es mayor y con ello se consigue mayor disciplina y consistencia en el entrenamiento. En consecuencia, se mejoran los resultados en el rendimiento deportivo. Por todo ello, cada vez más deportistas y entrenadores personales utilizan esta app para planificar sus sesiones deportivas.
